Olá meninas, voltei da praia hoje, muito sol, e infelizmente eu não cumpri com o combinado de não beber, mas me alimentei super bem. Segunda volta o treino, vamos lá animo.
Porque é que, depois das férias, algumas pessoas mantém uma linha perfeita e outras aumentam o peso?
Menos stress - Quantos menos stress tivermos, menos cortisol produzimos. Cortisol é a hormona responsável pelo stress e está relacionada com o armazenamento de gordura na barriga
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